沐鸣总代理 内源性大麻



 
 
运动如何改善抑郁症患者的情绪?新的研究将目光投向内源性大麻素系统。
 
爱荷华州立大学(Iowa State University)运动机能学助理教授雅各布·迈耶(Jacob Meyer)说,内源性大麻素系统是由人体天然产生的大麻素分子及其受体组成的。这些受体的激活似乎加强了大脑的联系,并可能影响疼痛和抑郁。
 
 
在一项新的研究中,Meyer和他的同事测量了不同强度运动前后的内源性大麻素水平和情绪变化。他们发现,在规定的中等强度运动后,内源性大麻素显著增加,情绪也得到改善。
 
 
迈耶说:“寻找药物的替代品对于治疗抑郁症很重要。”“如果我们能弄清楚运动与内源性大麻素系统的关系,我们就能设计出最佳的运动干预措施。”
 
规定的运动
研究人员分析了17名患有抑郁症的女性的数据。每位女性都在固定的自行车上完成了两次30分钟的锻炼——一次是规定的中等强度,另一次是参与者自己喜欢的强度。两组实验都改善了情绪,但研究人员只注意到中等强度运动的内源性大麻素水平有所增加。首选强度无差异。
 
迈耶说,这是令人惊讶的,但这种差异可能源于偏好治疗的不同。例如,沐鸣代理一些女性持续保持较轻的运动强度,而另一些则完成间歇运动。梅耶说,在一个小样本中,这种变化可能掩盖了首选强度与内源性大麻素变化之间的关系。
 
这一发现与2016年的一项研究相一致。在这项研究中,迈耶和同事观察了运动对脑源性神经营养因子(BDNF)的影响。BDNF是一种调节神经元生长和存活的蛋白质。抑郁症患者的BDNF水平通常较低。2016年的研究发现,当抑郁症女性被要求进行与她们所选择的锻炼强度相似的锻炼时,她们的BDNF水平在规定的锻炼后明显更高。
 
迈耶说:“让别人给你开运动处方可能会影响你对运动的心理和生理反应。”
 
情绪刺激
 
对于每一项运动,研究人员在运动后立即采集血液样本,并在运动后10分钟和30分钟测量情绪和焦虑。Meyer说,在适度运动后30分钟内,内源性大麻素的变化与情绪的改善显著相关,这表明该系统有助于规定的运动对情绪的改善。
 
迈耶说:“这些结果告诉我们,规定的中等强度运动对情绪的影响通常相当快,而且持续时间相对较长。”“然而,考虑到人们在喜欢的锻炼后感觉更好,即使这并没有改变内源性大麻素的水平,锻炼如何让人感觉更好可能涉及多个因素。”
 
这是迈耶正在进行的研究的重点,沐鸣总代理该研究旨在开发包括锻炼在内的心理健康状况的新疗法。Meyer目前正在招募20到60岁的男性和女性参与这项研究。